Праздники – это не только Новый Год. На носу у нас день Всех Влюбленных, 8 марта…
Наверное, всякая из нас вспоминает над тем, как сберечь даму в этой череде юбилеев. И сейчас мы поведаем, как подготовиться к юбилею и как кормиться на юбилее, чтобы не поправиться.
Содержание перед юбилеем: готовим ладью
Разумеется, запрещено сберечь даму на празднике, не подумав о ней ДО праздника. Чтоб было, что хранить, кормитесь не смотря на то что бы 2 недели по такой блок-схеме
Принцип 80 проц.
Это правило пришагало к нам из Азии. Оно гласит, что надо имеется, пока не почувствуешь себя сытой на 80. проц Как ни странно, несытой вы ходить не будете. А как только сызнова почувствуете приступ голода, сызнова перекусите, пока не почувствуете 80 проц. сытости.
Причем, это не значит, что ваш желудок обязан быть заполнен на 80 проц. – быстрее. Припомните об этом правиле, в то время как будете кушать на юбилее!
Ешьте с небольшой бледно-голубой тарелки
Сей совет отдается хотящим похудеть частенько, и он трудится. Заберите небольшую небольшую тарелку вместо большой, и вам представится, что вы съели уже достаточно, не смотря на то что на деле вы съедите меньше. НО голубой цвет притупит аппетит.
Этот прием вы можете использовать, в то время как будете кушать на юбилее, чтобы не съесть чересчур много.
пищи!
Специи и приправы творят чудеса. Ароматическая пища углубляет наслаждение от закуски. Нам незачем сжирать крупные порции, чтобы оторваться. Исходя из этого добавляйте в пищу петрушку, орегано и прочие ароматичные травы.
Учтите то, что едите
Проще всего это соорудить, разве начать вести дневник питания. В том направлении вы будете привносить все все все: то, что сжираете в момент горести, и то, что в момент пикантного голода. Дневник вам расплатится откровенно, как вы кормитесь. Более того, зная, что вам грядет отчитываться перед кем-то), вы будете тщательнее смотреть за тем, что возлагаетесь в рот.
Следите за солью
Эксперты советуют: чтобы похудеть и помолодеть на 7 лет, нужно всего лишь… 7 дней не применять в пищу соль!
Действительно и так после) приводит к отекам, и вы смотритесь на юбилее раздувшейся, опухшей и старой. Так что испытайте диету.
Как кормиться прямо перед юбилеем?
Праздник – уже сейчас вечером. К примеру, вы видитесь в кафе с приятельницами, идете в ресторан с любимым либо зачисляете гостей у себя дома. Нужно смотреться абсолютно
Не доводите до несытого обморока
В день перед праздником кушать нужно обязательно. Не думайте, что абы дотерпеть до вечера – а там впору набить желудок и передохнуть. Поверьте, что объевшись на празднике да станете вялой, получите отнюдь не эротичный живот, и никакого веселья и танцев уже сорвется.
Исходя из этого в день перед пиром кушайте маленькими дозами пищу. Все легко.
Никаких газов!
Желайте остаться стройной на празднике? – Тут следите за тем, что кушаете в течение дня. Имеется концентраты, которые пучат живот. Сооружает ими полакомиться – и праздник будет сломан.
Так, берегитесь кушать перед юбилеем все, от что пучит, газированные напитки. Неких пучит от яблочек и напитка.
Перед выходом – орехи и вода
Вы целый день терпели, кормились верно и маленькими дозами, и вот миг выхода из дома. Вы волнуетесь и … желаете имеется. Что же делать?
Вам поддержит горсть орехов (лучше забрать миндаль либо кешью) и два стакана воды. Уверяю – на гулянку вы приедете свежая и совсем не несытая!
Как кормиться на юбилее, чтобы сберечь даму?
Вы пришли на праздник, садитесь за стол. Столько всего вкусненького. Хочется испытать то, то и это. Что делать. Как управиться с аппетитом и сберечь даму на празднике?
Наденьте почему-то обтягивающее и соблазнительное
К примеру, обожаемое платье, хорошо обтягивающее вашу превосходную талию. Ой, сейчас переесть вам будет трудновато… да к тому же неудобно!
Избирайте фужер
Чистый обман: в то время как мы пьем из высокого и тонкого фужера, мы думаем, что выпили больше и взяли больше наслаждения, чем в то время как пьем из раздольного.
Напитки вода
Алкоголь – спутник чревоугодничества, но он стимулирует аппетит. Выпитое и хочется “закусить”. Исходя из этого, чтоб сберечь даму на юбилее, после выпитого фужера не ешьте, а выпейте стакан воды со льдом. Потом – еще один стакан вожаки. После такой процедуры вам не захочется ни имеется, ни тянуть, но и вред от алкоголя будет меньше.
Коль на юбилее – стол
Кормитесь на карнавале направляющимся образом: изберите 2 блюда, каковые желали бы испытать. Потом положите на тарелку побольше овощей и постных белковых продовольствен
Откусить 3 раза
Наполеон легко фантастический, да и кормиться на юбилее нужно верно. Исходя из этого, в то время как берете себе ком, решите заранее, что откусите всего три раза
Первый – чтобы испытать
Второй – дабы оторваться
Третий – чтоб установить жирноватую точку на этом юбилее живота
Подальше от секретера!
Желайте поболтать с гостями. Поднимитесь от стола подальше, чтобы была дистанция между вами и снедью. Тут лишний ком наполеона скушать на юбилее будет намного сложнее!
Экспедицию скверностям
Но, конкретно так. Праздник – это конкретно оное случай, в то время как мы позволяем себе расслабиться. У всякой из нас имеется излюбленное лакомство – к примеру, я обожаю кушанье. Исходя из этого на празднике я кормлюсь, налегая на мороженое, но торты пирожные игнорирую. И моя дама говорит мне за это “благодарю”!
томатов
Томаты обязаны занимать на миске значительно более места.
Испытайте – у вас конкретно так. Поздравляю – вы точно знаете, как сберечь даму на юбилее!
No comments:
Post a Comment